🍎 Ekspert ds. Zdrowego Stylu Życia i Edukacji Żywieniowej
Indywidualne konsultacje, Magdalena Jagielska, Twoja droga do trwałej zmiany nawyków
🌟 Dlaczego Warto Współpracować Z Ekspertem?
Jako magister fizjoterapii i dyplomowany dietetyk, moja rola to edukator i przewodnik w świecie zdrowego odżywiania i ruchu. Łączę wiedzę o ciele z zaawansowaną dietetyką, aby nauczyć Cię, jak żyć zdrowiej, aktywnie i bez bólu, a nie tylko, jak stosować dietę.
Podejście Holistyczne
Dostajesz spersonalizowany plan, którego celem jest trwała zmiana nawyków, uwzględniający Twój styl życia i potrzeby ciała.
Wygodne Konsultacje
Konsultacje odbywają się w moim gabinecie (lub online, jeśli to konieczne). Skup się na zdrowiu bez domowych rozpraszaczy.
Wykształcenie Medyczne
Twoje źródło wiedzy jest potwierdzone dyplomami Uniwersytetu Medycznego i Uniwersytetu Przyrodniczego. Gwarancja najwyższego standardu.
📝 Zakres Usług Edukacyjnych i Doradczych
Moje doradztwo jest skierowane do osób, które chcą przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem poprzez wiedzę i codzienne, świadome wybory.
Edukacja w Zdrowiu Układu Ruchu
- Wiedza o żywieniu wspierającym regenerację po urazach i operacjach.
- Strategie żywieniowe obniżające przewlekły ból i stany zapalne.
- Praktyczne porady dla osób siedzących i aktywnych fizycznie.
Trwała Zmiana Nawyku i Redukcja Masy
- Nauka budowania zrównoważonego jadłospisu, bez efektu jo, jo.
- Wsparcie w przejściu na trwały, zdrowy styl życia.
- Rozumienie mechanizmów głodu i sytości, świadome odżywianie.
Wsparcie Żywieniowe w Wyzwaniach
- Zarządzanie dietą w chorobach metabolicznych, np. insulinooporność, cukrzyca.
- Praktyczna wiedza, jak radzić sobie żywieniowo z problemami jelitowymi (SIBO, IBS).
- Analiza i interpretacja badań laboratoryjnych pod kątem żywienia.
📋 Przebieg Konsultacji, Czyli Jak Wygląda Twoja Edukacja?
1. Szczegółowy Wywiad i Ocena
Analiza dotychczasowych nawyków, wyników badań i wyzwań, które utrudniają Ci zdrowy tryb życia.
2. Pomiary i Analiza Składu Ciała
Wykonane profesjonalnym sprzętem w gabinecie. Ustalimy punkt wyjścia do pracy i monitorowania postępów.
3. Indywidualny Plan Działania
Opracowanie zaleceń żywieniowych i ruchowych, które są realne do wprowadzenia w Twoim codziennym życiu.
4. Kompleksowa Wiedza
Otrzymasz narzędzia, aby stać się samodzielnym ekspertem swojego zdrowia i trwale utrzymać osiągnięte efekty.
Magdalena Jagielska, Twoja Ekspertka
Moje podejście łączy twardą wiedzę medyczną z praktyczną edukacją żywieniową. Ukończyłam:
- Magister Fizjoterapii, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu.
- Studia Podyplomowe, Dietetyka i Planowanie Żywienia, Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu.
Ta podwójna specjalizacja pozwala mi widzieć człowieka holistycznie, uwzględniając wpływ ruchu, anatomii i odżywiania na długoterminowe zdrowie.